Celulite

Celulite? "Não há uma solução radical, mas muitos gestos simples e diários podem trazer uma melhoria real " relata Dra Gabriella Albuquerque. Os estrogênios são o inimigo número 1. E por três razões. Esses hormônios femininos promovem o aumento dos adipócitos (células de engorda que armazenam gordura) que torcer e forma de fibrose causam nódulos, dando à pele aspecto acolchoado conhecido como "casca de laranja". Os estrogénios aumentam a permeabilidade vascular, causando vazamento de plasma nos tecidos causando edema. Eles promovem o aumento de glicosaminoglicanos, substâncias que permitem o aumento ainda maior de retenção de líquido fora do vaso. Este edema leva a um efeito esponja a medida que se repete de acordo com os ciclos mensais da mulher, causando fibrose do tecido. Daí a importância de controlar a tratamentos hormonais. São adicionados ao aumento de celulite a predisposição genética, vida sedentária, problemas circulatórios (pernas pesadas), estresse, tabagismo, comidas de fast-food ...

Uma dica básica para celulite consiste em subir escadas para impulsionar o retorno venosos e esticar os músculos; proibição absoluta em fumar; tente controlar seu stress e peso (reduza açúcares, sal e gordura) e aplique uma massagem com creme anti-celulite em áreas críticas, realizando movimentos desde o joelho até os quadris, sempre na direção de retorno venoso para aumentar o fluxo de volta (procure fazer movimentos de amassar e de rolamento da gordura).